themedicinescompany.one – Themedicinescompany

Ritual Sore untuk Menutup Hari dengan Ringan

Mulailah sore dengan menata kembali ruang kerja atau area aktivitas. Meja yang bersih memberi kesan selesai dan memudahkan peralihan ke[…]

Bagilah siang menjadi blok waktu dengan jeda singkat di antaranya. Jeda ini bisa berupa berjalan sebentar, menata meja, atau mengistirahatkan[…]

Mulailah pagi dengan pencahayaan alami: buka tirai atau jendela beberapa menit untuk membiarkan cahaya masuk. Cahaya pagi memberi kesan ruang[…]